Novo istraživanje sugerira umjerena konzumacija kave koja može produžiti život

Dok nova istraživanja sugeriraju da se konzumenti kafe trebaju smanjiti za šest šalica dnevno kako bi se smanjio rizik od kardiovaskularnih bolesti, odvojena meta analiza pokazala je da umjerenija konzumacija kave može produžiti život.

Zdravstvene vijesti za piće kafe zasnovane na istraživanju bile su općenito pozitivne u posljednjem desetljeću, a brojna istraživanja sugeriraju da kava može odbiti stopu smrtnosti od svih uzroka , kao i određenih bolesti .

Nova meta analiza 40 studija koja su uključivala više od 3,8 milijuna ispitanika širom svijeta podupire to, otkrivši da je konzumiranje kave smanjilo stopu smrtnosti od svih uzroka, karcinoma i kardiovaskularnih bolesti. Nakon podnošenja više od 450.000 smrtnih slučajeva među ispitanicima, istraživači su primijetili nivoe potrošnje koji nude najniže razine rizika za vrste smrti.

Otkrili su da je pijenje kafe 15% manje vjerovatno da umru od bilo kojeg razloga kada piju 3,5 šalice dnevno, 17% manje vjerovatno će umrijeti od kardiovaskularnih bolesti kada piju 2,5 šalice dnevno, a 4% manje vjerovatno će umrijeti od raka kada piju 2 šolje dnevno.

Dodajući dobre vesti za piće kafe, istraživači su rekli da se ti rezultati smatraju istinitim „bez obzira na starost, višak kilograma, pijenje alkohola, status pušenja i sadržaj kafe u kofeinu“.

Objavljena 4. maja u Evropskom časopisu za epidemiologiju istraživača sa Univerziteta Kyung Hee u Seulu i Harvard Univerziteta u Massachusettsu, slijedi analiza u kojoj su drugu priču dominirali naslovi vezani uz kavu i zdravlje.

U ožujku je Američki časopis za kliničku prehranu objavio istraživanje u kojem sugeriše da bi šest šalica kafe moglo predstavljati vrh za rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Vrijedi napomenuti da obje spomenute studije, poput gotovo svih studija o konzumaciji kave i zdravlju prije njih, nisu uspjele adekvatno odrediti što predstavlja šalicu.

Studija AJCN prikupila je podatke od više od 347.000 ljudi u britanskoj Biobanci , uključujući više od 8.300 koji su razvili kardiovaskularne bolesti, istraživači su otkrili da su ljudi koji su pili šest šoljica kave ili više dnevno bili izloženi većem riziku od razvoja KVB nego oni koji ne piju ( 11% veći rizik). Dnevno piju manje od šest šalica kave bez kofeina pokazalo se najbolje u analizi, s 22% manje rizika od razvoja KVB u odnosu na piće sa šest šalica plus.